2009年9月12日世纪公园长跑训练活动召集贴[上海]

一起跑长跑队

活动时间：2009.9.12（本周六）下午4:30
活动流程：下午4点半集合、签到、热身，5点整准时开跑，7点10分结束跑步活动
活动地点：世纪公园七号门（花木路海桐路）
活动内容：1-4圈耐力跑
活动要求：安全第一，量力而行；长跑队核心队员及第一批赢跑成员请尽量穿NIKE赢跑活动装备。
希望参加的同学跟贴报名!!!谢谢配合!!!活动参加者，表明已经认可《上海一起跑俱乐部AA制自助活动报名须知 》的所有规定，
http://www.yiqipao.com/thread-840-1-1.html
一起跑长跑队管理章程：http://www.yiqipao.com/thread-4663-1-1.html
温馨提示：
天气已经开始转凉，请大家务必自带更换衣服或运动外套，以免运动后着凉；另由于现在天黑的也较早，世纪公园外围人行道部分路段正在修路，所以跑步活动将在晚上7点10分结束，如需要跑多的同学，可以自己调节时间，相应提早过来开跑！！  

西门公子

一起跑在小艾的带领下越来越活跃了 坚决支持

小艾

谢谢西门的支持！

训练营的活动其实猫猫也倾注了很多精力的，还有熊猫等等，我只是代为宣传了一下，谈不上是成绩吧，但绝不能有我独自霸占了，哈哈！

训练营活动说到底还是离不开众多跑友的热心参与和支持，谢谢大家！

小山

你们的辛劳大家都看到了，哈哈

小山

最近正在恢复膝盖，也不知道什么时候好
慢慢等吧

suesu

参加也

小艾

最近正在恢复膝盖，也不知道什么时候好
慢慢等吧
小山 发表于 2009-9-10 13:05

祝小山早日伤愈复出！
不跑步，过来一起FB也好啊，以我个人经验，经常参加俱乐部的集体FB，有助于伤势恢复！
（以上为个人的谬论，仅供参考）

YK007

老规矩——参加！

mzoe

周六时间赶得及的话也参加。

小老虎

报名......幻想记.