石榴含维生素C比苹果高2倍

小崔MM

石榴入口汁多，酸甜爽口，有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。据分析，石榴果实含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等。其维生素C的含量比苹果高1~2倍，但脂肪、蛋白质含量较少。

　　 如每天饮用2~3盎司石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止食用，这种奇特的效果仍将持续一个月。而且，石榴汁在抵抗心血管疾病的临床效果上非同寻常，是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁。

零食猫

但是吃起来，太过于麻烦

YK007

现在口感好嘀石榴貌似很少啊！～～～{:4_83:}

suesu

石榴、石榴、石榴，我最爱的水果，可惜产季短了些，把握季节多吃一些。我都会先用手把石榴用拨到一个碗里，然后用勺子慢慢舀着吃。