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本帖最后由 象象 于 2009-9-24 15:00 编辑
最近的最近，开始迷恋于看论坛里不同的人不同的跑步记录，小艾、7叔、小崔、土豆、春泥、梅梅、小胡，Erike、虹宇、冰冰、小白等等等等，熟悉的，一面之缘的以及未曾谋面的。于是乎，象也开始反省自己。其实象跑步初衷很简单，希望能瘦一点，健康一点，开心一点而已，喜欢一步步丈量面前的路，让它消逝成背后的路，喜欢那种大汗淋漓的感觉。庆幸在最短的时间里找到了组织，认识了一帮子兄弟姐妹还有叔叔大爷们，然后不知天高地厚的报了杭马短程和上马半程，纠结了半天决定把有关象跑的点点滴滴记录下来，关乎心境、关乎收获一一写在苏姐的“跑步随笔”里面（“马拉松训练”版太专业了，象有压力），每天进步一点点，时刻监督自己，好好学习，天天锻炼。
~~~~~华~~~~丽~~~~丽~~~~分~~~~割~~~~线~~~~~~
时间：2009/09/23 21:40
地点：兰州路
人员：7叔，象
姨妈家哥哥下江南到了上海，下午请了半天假，把哥哥的导游丢掉，主动请缨带哥哥上海半日游。城隍庙-南京路-陆家嘴，可怜的是象脚蹬一双8公分的鞋子，好在哥哥看我可怜，让我早点回家休息。到家9点钟，左思右想心里痒痒，特想出去跑跑，但象是一个人不能跑步的主（敢情耐不住寂寞咯，好吧，再反省），冒着危险喊7叔出来跑步，7叔不屑的说，本来今天跑休的，反正你量少，陪你跑吧，象感动的流了一大把鼻涕。在家做了会热身，21点35出门，路口看到7叔，7叔边跑边言传身教，告诉象好多好多跑步注意事项（貌似现在想不起来都讲的啥了），4圈，6K，31'xx''，没看清秒数。随后7叔又教象如何有效做拉伸-此处省略5千字，22:15，打道回府~~~
早上睁开眼，第一个动作就是抬抬腿，咦，奇怪了，腿竟然不酸不疼的，下楼梯竟然还能打弯，再次感谢7叔的谆谆教诲~~~over |
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发表于 2009-9-24 10:18:11
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