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星期四開始恢復段練, 不過是在健身房,先上了一堂有氧槓鈴操,然後跑步10公里,肚子餓死了,到便利店買了了一包Energy-In能量糖漿,一邊騎單車一邊吃,連續運動3小時,很過蘟.然後和好友去吃日本料理,太好吃了.... 待續. suesu 发表于 2009-10-3 10:53
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