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[交流] 跑步膝关节的骨头疼

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Lv2 小学生

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发表于 2009-10-4 23:44:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问大家有没有跑步距离比较长的时候膝关节的骨头疼,我在跑步到15公里以后,就明显感觉膝关节的骨头慢慢开始隐隐作痛。

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Lv1 学前班

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发表于 2010-5-4 13:43:28 | 显示全部楼层
我也是这样,刚在跑步机跑一个月,就不太行了,膝盖疼
跑步机跑步的高手们,你们是怎样跑的,还是有什么防膝盖疼的方法啊

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Lv4 高中生

偶和小紈仔滴另①個天堂

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坚持跑记奖

QQ
发表于 2010-5-5 06:19:10 | 显示全部楼层
是不是髌骨疼啊?

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Lv4 高中生

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论坛人气奖

发表于 2010-5-7 16:19:25 | 显示全部楼层
是不是ITB,跑步时腿不是直上直下,而是膝盖有点转动式的着地(非常细微而不自觉)?
zttaolk21 该用户已被删除
发表于 2011-10-21 10:01:34 | 显示全部楼层
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