10月9日兰州路约跑[结束]

小艾

今天晚上，兰州路老地方，欢迎新老跑友光临同跑，谢谢！
集合时间：18：30—19：00
开跑时间：19：00
跑步形式：沿兰州路自由跑（长阳路—平凉路之间的兰州路路段）
集合地点：兰州路口（靠近长阳路南侧），路口有个小花园，傍晚会有很多人聚集下棋、纳凉。
          我们会在那里的某个长椅集合，打出横幅，看到比较像是跑步的人，可以过来问问
          是否是一起跑的。
活动费用：AA制


天气已转凉，早晚温差大，请跑友带好替换衣物或外套，跑步后及时换上干爽衣服，以免着凉。


活动参加者，表明已经认可《上海一起跑俱乐部AA制自助活动报名须知 》的所有规定：
http://www.yiqipao.com/thread-840-1-1.html

以跑会友

要见识兰州路！

小艾

要见识兰州路！
kwms3d 发表于 2009-10-9 08:51

欢迎梅梅！

小辜

偶参加@ 因为明天要跑长距离 今天回杨浦做后勤+FB

以跑会友

小艾,明天下午长跑训练是照常4:30开跑吧？

suesu

是啊，欢迎梅梅莅临兰州路，体验杨浦夜景。祝大家今晚跑得愉快，FB得彻底！

YK007

早上刚跑了15KM，晚上跑休做后勤+FB~~~

小艾

明天是工作日，可能大部分人都要上班的

YK007

要见识兰州路！
kwms3d 发表于 2009-10-9 08:51

热烈欢迎梅梅嘀到来~~~~

YK007

是啊，欢迎梅梅莅临兰州路，体验杨浦夜景。祝大家今晚跑得愉快，FB得彻底！
suesu 发表于 2009-10-9 09:26

苏姐昨天日月潭马拉松已跑完了吧？下周五应能参加兰州路周五活动了吧？{:4_84:}