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楼主: 以跑会友

[约跑] 10月10日约跑

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发表于 2009-10-9 11:18:40 | 显示全部楼层
额~~~~~~~
侄女错了,反省去~~~~~
那偶明天6点钟应该能到,过去跑
象象 发表于 2009-10-9 10:40

象侄女能过去跑,上回世纪公园扑空嘀衰锅和哭锅 应该会变回帅哥和酷哥了!
活到老,健康跑到老~

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发表于 2009-10-9 11:27:45 | 显示全部楼层
呵呵 我7、8、9号上班 明天休息@
因为要跑30公里 所以会4点前到 热身后4点左右开跑 预计在7点前跑完
然后参加FB 希望这次还有红烧肉吃 嘿嘿……
跑完42公里 健康的回到起跑线上@

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 楼主| 发表于 2009-10-9 11:48:12 | 显示全部楼层
呵呵 我7、8、9号上班 明天休息@
因为要跑30公里 所以会4点前到 热身后4点左右开跑 预计在7点前跑完
然后参加FB 希望这次还有红烧肉吃 嘿嘿……
小辜 发表于 2009-10-9 11:27

强,如能抽身早点来替你做後勤!
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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发表于 2009-10-9 11:50:27 | 显示全部楼层
我也想去嘛....

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 楼主| 发表于 2009-10-9 12:03:25 | 显示全部楼层
我也想去嘛....
小老虎 发表于 2009-10-9 11:50

我们也很想小老虎能来的
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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发表于 2009-10-9 17:08:14 | 显示全部楼层
上班的耶

下班赶过去 7点 溜一圈吧

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发表于 2009-10-9 17:22:14 | 显示全部楼层
强,如能抽身早点来替你做後勤!
kwms3d 发表于 2009-10-9 11:48

要是得梅梅做后勤 会跑的更有动力@
经过上次25K缺少补给的教训 已决定明天去买腰带以便可随时补给 顺便买计时手表 这样就不用拿着手机影响摆臂和跑姿
跑完42公里 健康的回到起跑线上@

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发表于 2009-10-9 17:31:15 | 显示全部楼层
小辜加油啊...看看想想的30km

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发表于 2009-10-9 21:28:57 | 显示全部楼层
我明天下班后赶过去,大概6点多到,如果有人后勤的话最好了,争取跑个2~3圈。

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 楼主| 发表于 2009-10-9 21:54:44 | 显示全部楼层
上班的耶

下班赶过去 7点 溜一圈吧
肥葱 发表于 2009-10-9 17:08

欢迎
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