Renton运动记

Renton

我一直觉得跑步的人就像是步兵。是战斗力的最小单元。自己的意识，体能，意志就是战斗力所在。它已经基础到无论你做什么都不可把它忽视。

Renton

9月18日

世纪公园， 10km, 26+25min

出来晚，到七号门的时候，大部队已经先发。去小辜那里登个记就出发了。第一圈一路无事，风有点大，跑了26分。刚回到七号门，碰见小胡。他问要不要逆时针跑，行。掉转头跟上。第一圈跑的有点累，第二圈跟了3分钟就发现小胡已经十米开外了。拐弯上了芳甸路，又回来点劲，便保持住了速度，视线锁定小胡。再上锦绣路，3号门见小胡速度略减，立即大步追了上去，一直紧跟，不敢再泄气。最后一公里有点没劲了，小胡脚步还在加快。只能顶住。终于看到七号门，瞄了一眼时间，24分40。没人带肯定跑不了这么快。还得在26分这个时间多练练。。

八些其它卦：
1. 跑完和PO，小胡他们聊聊天。猫猫带了枣子过来，那个甜啊。。。
2. 小吉真猛，早上跑了个10km, 然后和我打了2h羽毛球，下午骑车到世纪公园，继续再跑。。铁人啊。。
3. 没参加FB先闪了。不知道PO惦记的鸡最后吃到木有。。哈哈~

自由多米诺

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    您今天这是爆发了一把阿!

胡子

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    renton看来是恢复当年状态了哈  速度越来越快

Renton

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    您今天这是爆发了一把阿!
9.8米/秒 发表于 2011-9-18 20:48

    被小胡带快了。。

Renton

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    renton看来是恢复当年状态了哈  速度越来越快
胡子 发表于 2011-9-18 21:17

第一圈跑完没劲了。原本想酱油第二圈。。

Renton

9月25日 世纪公园
10km, 25+32,

十公里。第一圈跟小辜，被带快了。第二圈跟不上，就慢慢跑，直跑到2号门，力气又回来了点。就稍微提了下速。芳甸路桥碰到春泥第四圈。便一起慢跑到终点。57分。

今天测试30km，场面火爆！好久没见到这么热闹的场面了。跟YK聊着就说到了杭马，他报短程，经他那么一描述，不觉也动心了。看看短程跑的距离，正是风景秀美的一段。去酱油跑一圈，应该是很不错。严肃考虑中。

小王子

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   我脚的我是一枚新兵..你还是个步兵了..总归是很强的哦~

Renton

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   我脚的我是一枚新兵..你还是个步兵了..总归是很强的哦~
小王子 发表于 2011-9-26 14:57

健康第一，强不强的，慢慢来。。。

Renton

8月12日 杭州跑山休闲组，跑跑走走18km
背着包穿着凉鞋，也休闲的够可以了。。
活动照片备查： http://www.yiqipao.com/forum.php?mod=viewthread&tid=22492

8月26日，5km, 28min, 软件园
从杭州之行重拾了一些跑步的动力。今天是本月第三个5km。再接再励！