第二个半马顺利完成

长江七号

你写得可真详细
整个途中，我硬是没有看到一个认识的面孔，怪了

巴山

9# YK007


早说啊，YK，我被呛得够厉害，只好停下来。
多谢指点，下次有经验了。

巴山

10# 长江七号


呵呵，应该的兄弟！

suesu

跑得很漂亮，没怎么练就能跑出这样的好成绩，要是勤练，那还得了。

巴山

谢谢苏姐的鼓励！

我除了9.20因练习一次长距离28K崩溃后，休息了2周整。其实从7月起，基本上还是保证了每礼拜跑1至2次的。虽然没完成训练计划中的距离，但还是在坚持跑一跑。赛前第6天，第4天分别慢跑了6K（38分左右）,以确认自己已完全从崩溃中恢复。所以这次北马比去年上马跑得要轻松多了。

derek_cat

5# derek_cat


嘿嘿，我进半马方阵后就尝试找你，一直找到方阵最前面几排就放弃了。
全马与半马之间还有几十米的无人空间，前几十米还能跑开，所以我在2分内就通过计时起点了。
巴山夜雨 发表于 2009-10-21 13:58

俺在半马的后面呢，嘿嘿

象象

象来学习学习

巴山

16# derek_cat


难怪见不到大猫的身影

巴山

17# 象象


象象MM光临，感动

象这么爱学习，不久的将来我们会看到象飞起来的

象象

17# 象象


象象MM光临，感动

象这么爱学习，不久的将来我们会看到象飞起来的
巴山夜雨 发表于 2009-10-22 12:10

嘻嘻，话说飞滴越高，摔滴越疼~~~~~~~