::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 5442|回复: 11

[杭州] 杭州半马,寻找跑友一起跑

[复制链接]

43

主题

247

帖子

1655

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1655
QQ
发表于 2009-10-30 16:57:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 02:06 编辑

俺的目标是135,估计可能慢一点,嘿嘿
北马的半马跑了137,感觉一个人跑太吃力了。。。。

0

主题

18

帖子

31

积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分
31
发表于 2009-10-30 19:27:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 02:06 编辑

哈!握手握手!!!我最近两周末分别在标准跑道做了测试跑。前个周末在第41圈的时候崩溃了,挑战半程失败,总计在太阳下暴晒两个小时,哈哈!上周末汲取教训,调整节奏和中途增加补给,完美完成50圈,费时两个半小时。我是跑最外圈的,所以实际只要45圈左右就完成半程了,差不多2:15的样子。

我跑的不是马拉松,是寂寞......

7

主题

2542

帖子

5685

积分

Lv4 高中生

偶和小紈仔滴另①個天堂

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5685

坚持跑记奖

QQ
发表于 2009-10-30 21:18:19 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 02:06 编辑

我的目标是半马2个小时以内。

91

主题

1408

帖子

3153

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
3153

勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2009-10-31 10:54:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 02:06 编辑

LZ:135是指135分钟,还是1小时35分啊~

91

主题

1408

帖子

3153

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
3153

勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2009-10-31 10:56:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 02:06 编辑

西湖风景~笃悠悠的跑,目标2小时左右~

投╃

0

主题

18

帖子

31

积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分
31
发表于 2009-10-31 14:41:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 02:06 编辑

今天上午又去测试跑。这次比较逊,45圈用时两个半小时。看来半程进两个小时只能成为梦想咯,呵呵

我跑的不是马拉松,是寂寞......

11

主题

2129

帖子

2650

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2650

坚持跑记奖

发表于 2009-10-31 15:26:05 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 02:06 编辑

[quote]我的目标是半马2个小时以内。
Erike谦虚了。。。。这是我的目标还差不多。

11

主题

2129

帖子

2650

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2650

坚持跑记奖

发表于 2009-10-31 15:27:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 02:07 编辑

[quote]LZ:135是指135分钟,还是1小时35分啊~
应该是指1小时35分。PO,我们边跑边欣赏风景啊~~~~~哈哈

投χ

42

主题

2296

帖子

4845

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
4845

坚持跑记奖宣传大使奖

发表于 2009-10-31 18:38:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 02:07 编辑

135分钟也算过的去了

0

主题

18

帖子

31

积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分
31
发表于 2009-10-31 20:34:36 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 02:07 编辑

啊?!还以为是135分钟呢。算了,这么快,我可跟不上,再说脚也一直不好,不敢跑快。还是自个慢慢跑吧,呵呵

我跑的不是马拉松,是寂寞......
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-11-23 12:26

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表