上马召集 530 方阵 - 第2页 - 赛事报名

crab2cn

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Lv3 初中生

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发表于 2009-11-25 09:50:41 | 显示全部楼层

我是首次参加半马，也是参照这样的速度跑，目标是2小时30分钟以前完成，到时候我们方队跑吧，就是不知道人能不能汇到一起？说是瞬间就会跑散开的。

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Stephen

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Lv3 初中生

大猫

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发表于 2009-11-25 10:39:54 | 显示全部楼层

嘿嘿~嘿嘿~

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geoffrey

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Lv6 硕士生

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楼主| 发表于 2009-11-25 11:54:11 | 显示全部楼层

我是首次参加半马，也是参照这样的速度跑，目标是2小时30分钟以前完成，到时候我们方队跑吧，就是不知道人能不能汇到一起？说是瞬间就会跑散开的。
crab2cn 发表于 2009-11-25 09:50

欢迎加入。我和james都穿一起跑的衣服，人群中很好区分。

运动带来健康和快乐！

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春泥

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Lv3 初中生

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发表于 2009-11-27 14:41:14 | 显示全部楼层

呵呵，姐夫我也加入吧。
不过依照我跑杭马的经验，前面五公里速度甚至可以放慢到8分钟/公里。这样跑得不累

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suesu

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Lv4 高中生

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发表于 2009-11-27 15:58:51 | 显示全部楼层

呵呵，姐夫我也加入吧。
不过依照我跑杭马的经验，前面五公里速度甚至可以放慢到8分钟/公里。这样跑得不累
春泥发表于 2009-11-27 14:41

春泥现身，还以为你不跑了，太好了，一起跑耶。

I run, and therefore I AM.

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geoffrey

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Lv6 硕士生

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楼主| 发表于 2009-11-28 07:38:08 | 显示全部楼层

本帖最后由 geoffrey 于 2009-11-28 07:39 编辑

呵呵，姐夫我也加入吧。
不过依照我跑杭马的经验，前面五公里速度甚至可以放慢到8分钟/公里。这样跑得不累
春泥发表于 2009-11-27 14:41

欢迎春泥加入，
只要按首帖计划执行，大家都可以顺利完成的。7分钟的速度边跑边说话，你也不会累~

运动带来健康和快乐！

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geoffrey

590 主题	4738 帖子	2万积分

Lv6 硕士生

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楼主| 发表于 2009-11-28 07:39:38 | 显示全部楼层

已经更新报名人员列表了，

James
geoffrey
renton
crab2cn
春泥

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零食猫

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Lv4 高中生

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发表于 2009-11-28 08:42:13 | 显示全部楼层

考虑中，吃不准到底能够跑多少
希望自己不要耍无赖

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[上海] 上马召集 530 方阵

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