和初升的太阳一起奔跑

youhuowuzui

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发表于 2010-1-16 22:51:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

时间：2010年1月14日早上5点50

跑步路线：长风公园起点——枣阳路——光复西路——万航渡路——凯旋路——虹桥路——广元西路——交大运动场

在交大运动场上和老马老李一起跑了4公里（10圈）

原路跑回长风公园

跑步距离：约21公里

现在看来，14号应该算是上海最冷的一天了，用老马的话来形容，冻得人嘴巴说话都说不出来了。

我穿的还算不薄，运动T恤+运动外衣+紧身跑裤+宽松的运动裤+运动袜+跑鞋。跑步的时候用魔术头巾罩在嘴巴上，以减小冷空气对呼吸道的刺激。

人的惰性可真大，起床的时候真的很困难，尤其是那么早起来，心里很难过，甚至有点抱怨自己何苦这样折腾自己，不过这样的情绪总是抵不过对朋友的承诺，答应老李去跑步就一定要去，老李都可以坚持，我也要向老李学习，冬练三九！磨练的就是意志！

想都没有想，似乎寒冷和自己没有关系，手放在侧兜里，除了家门就开跑，经过小区门口的保安室的时候，保安看了一下似乎没什么反应，又继续趴在桌子上睡着了，保安室里折射出暖暖的光，我则背向它远远而去，经过一段在修的坎坷，再跨过一座翻新的旧桥，过了苏州河似乎就从旧城区到新城区一样，路越跑越顺，这条通往华师大的路，不知道跑了多少次，闭着眼睛都知道。

渐渐的出汗了，身体开始热了起来，这个时候却却的手掌是冷的，我就一边跑一边双手做屈伸动作，僵硬的手似乎越动越痛，可是我依然这样坚持着。

终于跑到了交大，老马老李已经在奔跑了，老马五十几岁，老李三十几岁，再加上快三十的我，哈～跑起来真是开心啊。

天气冷，说话自然不多，风吹在脸上疼疼的，嘴巴真的不好用，想表达什么，可是说出来的时候发现自己控制不好，发出的声音都变了形走了调。在跑道上的速度控制在1分54秒到2分5秒之间，对于我来说速度还是蛮快的。不过跑得正起劲。有兄弟一起跑起来的感觉轻松多了。

10圈很快就过去了，我离开交大沿着来时的路跑回去，一路上看到公交站点都是等车上班的人们，大家看到我这个样子似乎很奇怪，而我心里则很开心，似乎有点炫耀的感觉，让大家看看这么寒冷的冬天，你们怕冷而穿得越来越厚，而我则用跑步运动来增强抗寒能力！

7点半钟准时到家，洗澡... ...

上班de路上，不经意间看到了太阳，天气还是那么的冷，可是心里却是暖和的。

这个早晨我和初升的太阳一起奔跑！

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这么多天来，我在跑步上都不勤快，能起早跑步完全是收到老李的感动才来的。

老李的坚持是我的榜样，和老李一起跑步感觉很棒，看来他的扬马目标是很容易实现的，反倒是我这样隔三差五的联系倒是很难实现目标了。

因为不经常坚持锻炼，晚上的时候竟然觉得大腿有些酸痛，还好，第二天就好多了。

跑步——要坚持！

太阳