2010扬马进行时（geo）

小艾

老大，顶你！

猫猫_26

，加油，我2010年的最大目标就是没有目标的快乐跑步～～

]

suesu

Geoffrey还年轻，稍加练练，应该没问题。那就不等你请客，但是等你“庆功”。

土豆丝儿

还需要说什么吗，加油罗！
一直跑下去，这应该是我们人生的马拉松吧~

icelip

Enjoy Running~~^.^

1002

还需要说什么吗，加油罗！
一直跑下去，这应该是我们人生的马拉松吧~
土豆丝儿 发表于 2010-2-1 13:45

顶　

YK007

……
个人认为：帮助扶持刚刚开始跑步的朋友，克服初跑的困难，掌握慢跑的知识和技巧，从而喜欢上这个项目，达到健身的目的。
减肥、戒烟、学习一个合理高效的运动习惯，开展新的生活方式，提升生活的质量。
大多数跑友坚持了，就会有新的目标。从参加五公里，到十公里，到半程，再到全程。
记得我刚开始跑步的时候，问过一个没有人回答的问题：是否每个坚持跑步的人都会去跑全程马拉松？
现在我知道答案，对大多数人来说是肯定的。
其实我们基本上和马拉松成绩高低无关，参与过程最重要、获得快乐最重要、挑战超越自己最重要。
因为随着年龄增加，成绩必然下降，这是自然规律。
我们应该重视半程，只要过程，不要成绩，而且安全。
书上说：一般慢跑3年才参加全马，我们都太功利了，只有姐夫做得最好！
crab2cn 发表于 2010-1-31 16:22

循序渐进，健康快乐，不烙伤痛，享受跑步和跑马的过程（能站在马拉松起跑线上就是最大嘀自我超越，成绩只是一个符号），这也是偶跑步能长期坚持下来的原因~

小山

我没有时间限制，跑完就行，哈哈

冰冰

只要坚持跑步,累积起来就不简单,人生的马拉松就在自己的脚下,坚持就能创造奇迹!

静简PO

加油   HOHO