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[日记] 小区内跑步路线+跑步日记

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发表于 2010-6-1 15:12:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 SpawN 于 2010-6-1 22:50 编辑

8]K}(A5E7]GRGMDC36%`4%M.jpg
刚坚持一个来月,一天跑五六圈,一圈正好1KM

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YK007 + 3 + 2 加油!加油!
geoffrey + 1 + 1 谢谢分享

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发表于 2010-6-1 18:20:34 | 显示全部楼层
LZ这里是靠近“新凤城银座”小区吧?

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 楼主| 发表于 2010-6-1 18:59:55 | 显示全部楼层
回复 2# YK007

恩恩  和新凤城隔一条马路 图片最上面就是新凤城了

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 楼主| 发表于 2010-6-1 22:49:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 spawn_1987 于 2010-11-17 08:55 编辑

6月1日:跑了一个月了 每天都是五六圈 一直没增加  今天想多跑点  跑个八圈试试 八圈跑下来并不是太累   正在犹豫到底要不要跑了 正好看到前面一个粉衣MM也在跑 决定再跑两圈 10圈下来 55分钟  手表都么有  还是捏着个手机在手里跑的
今天忽然发现小区不少人在跑的

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 楼主| 发表于 2010-6-2 22:26:25 | 显示全部楼层
本帖最后由 SpawN 于 2010-10-28 08:44 编辑

6月2日:昨天第一次跑了10km  今天本来是想休息的  5圈 27分钟  正好是昨天的一半  看来我跑得一直是相当的匀速呀

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 楼主| 发表于 2010-6-4 08:57:41 | 显示全部楼层
6月3日:昨天回来光顾着聊天了 没高兴写 早上到办公室补上 腿有点酸 跑了3KM就不大愿意跑了 抱着一定要跑完5KM的想法  把第四圈跑了下来  第五圈直接走下来了  呵呵 也算是5KM吧  没计时间 发现自己跑步最大的问题好像还不是能不能跑得动的问题  一个人跑 有时候总是太单调了  跑着跑着就没劲不想跑了  额 哪天跑兰州路去看看  呵呵

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发表于 2010-6-4 12:26:54 | 显示全部楼层
来兰州路跑啊,以前我也是小区里跑,小区里绕圈心里很累的,特别是绕晕了的时候。此外还得和狗屎较劲,我们小区的狗屎那是防不胜防啊,一般头两圈考察一下都有哪些地方有狗屎,后面几圈躲闪起来心里就有谱了。但自从改成晚上锻炼+小区路灯照明基本为0之后,悲剧不是一般的大。。。兰州路,亮堂!再也不用每天刷鞋了

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发表于 2010-6-4 14:21:13 | 显示全部楼层
外甥放学路上对我说:踩到狗屎,谁就会发财。

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 楼主| 发表于 2010-6-4 15:08:34 | 显示全部楼层
回复 7# lemans1604

小区里狗屎倒是没有  
兰州路那边车多吗?上次我从周家嘴路散步到那边  好像还有个市场什么的 人很多啊?

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发表于 2010-6-4 16:33:26 | 显示全部楼层
来杨浦地盘踩踩,有新人了,加油啊!
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