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[收录] 2010上海国际马拉松官网上线了

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偶和小紈仔滴另①個天堂

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坚持跑记奖

QQ
发表于 2010-7-17 12:19:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 00:42 编辑

继北马之后,上马的官网也上线了。

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发表于 2010-7-19 11:23:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 00:42 编辑

咱们也一起报名吧,本来想跑半程,现在想还有四个多月,也许可以跑全程。

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Lv3 初中生

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QQ
发表于 2010-7-19 22:32:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 00:42 编辑

什么时候可以报名?

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Lv3 初中生

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发表于 2010-7-19 22:51:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 00:42 编辑

建议老牛还是跑半程,但是后四个月,平均跑量是200-300公里/月以上,加上2-3次35公里,问题就不大了.

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坚持跑记奖宣传大使奖

发表于 2010-7-22 06:33:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 00:42 编辑

不用吧!我从来都没有超过过300公里的

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Lv2 小学生

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发表于 2010-7-22 16:51:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 00:43 编辑

我现在基本上每天都是两圈,虽然是半跑半走,但最终都能完成。我的计划是8月之前争取能完整的跑两圈,然后9月之前能跑3圈,10月4圈,11月5圈,12月之前争取跑一次6圈。我觉得平时训练如果能跑6圈,跑马拉松全程应该问题不大了。
我现在得了糖尿病,体重自然下降,估计到12月5号还能降低不少,膝盖问题不大。

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