10月3日[周日]下午世纪公园约跑

小艾

休假不休跑，10月3日[周日]下午16:30，老地方7号门，和留守上海的跑友们相约。

我已和PO约好，欢迎跑友们一起加入！

老贝

精神上支持！！！


转念一想，天气又那么好，就异地同时跑吧，消耗一点才能更好吸收。。。。

零食猫

我来要糖哦！

今天早上感觉不好，所以少跑一些，慢一些

临时有事外出，不能来要糖了。

静简PO

主任终于出山啦~

erike_liu

不过来了，为上马都可以开始跑起来了。

Liz

我报名！！天气这么好，我要多跑几圈。。。说不定边跑还能遍看烟花表演呢

冰冰

支持，我晚一点来跑！

erike_liu

我报名！！天气这么好，我要多跑几圈。。。说不定边跑还能遍看烟花表演呢
Liz 发表于 2010-10-3 15:42

有烟火表演啊，那人岂不是要瀑出来啊。

寻乐汉

刚看到，不能来了，遗憾！

Liz

人生第一次连续跑完4圈，特发文记录之。

多谢PO带我跑完全程而且还带着我做放松。跑的过程中完全不用想快了慢了，还有多远什么的，就简简单单的按一个节奏往前跑。虽然冲到终点时候两条腿早就不是自己的了，可总的来说就一个字，爽！

4圈共用时2小时4分17秒，中间第二、第三圈之间停下来一分钟与小艾夫妇交谈。