随意落几笔——running is simple, but not easy...

老贝

3.9 WED 9℃

很久没在小区里跑了，可能要追溯到几个月前。20：15出发，感觉温度还可以，7分裤，长袖，可跑起来觉得有点冷。

绕圈，只两三人在步行健身，几圈下来实在没兴致跑了，3km未到，打道回府。

反正当务之急是关注睡眠！可以少跑，但要早睡。

3月  16km

年 110+79+16

象象

惊蛰都过了，贝勒还在睡。。。

老贝

回复 172# 象象


    节气是浮云。。。。

老贝

3.15 TUE 8 ℃

和PO谈起半程的个人目标成绩，终极目标，后来自己想想，是要有个合适的上限，非要一定的努力训练才能达到，期间也必须干别的，而后就没必要再有所追求，因为继续向上走需要付出的精力和时间还不如去睡觉！这么说不是贬低睡眠，睡眠是至高无尚的!

听温总说，半程的世界纪录提高了。。。

3月  29km

年 110+79+29

YK007

温总？{:4_84:}

老贝

回复 175# YK007


    当时在993应该见过面吧，这里他ID-不容易

老贝

3.20  SUN   8 ℃

5天来居然什么运动都没做，已经对近期跑步太少担忧，但之前至少有其它运动，可这接连几天，很糟糕。

20：15出发，刚买的首条紧身长裤，高领快干长袖内衣，外套保暖长T。高领的原因？感觉暖，算是穿得有那么点过，小区里，尽管有三三两两的人在快走慢跑，但感觉枯燥，只一圈，就往街上跑。受不了单调的重复，向往开阔的场面。裤子还不错，上身也没怎么出汗。20：55止，近8km。

每次运动，都要认真对待。在没有很多运动机会时，必须追求效率。

3月  37km

年 110+79+37

冰冰

很久没有见到老贝了，还是那么认真跑步，真的很不错！

老贝

回复 178# 冰冰


    一直没见面，过年以来。。。。哪认真，都没怎么跑，重量也没增加。。。

suesu

天气不好，贝老弟多少都还在跑。精神可嘉。