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黄浦苏河夜跑组织

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发表于 2010-11-1 11:14:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好,现在晚上我组织了一个夜跑活动,喜欢跑步的,就进的朋友可以参与进来,时间晚上7点45分集合,具体路线:浙江中路北苏州河路(浙江路铁闸桥)跑到海防路桥(北苏州河路),再从海防路桥跑回河南北路桥,来回路程约7KM,按自己的能力而定,跑步地块车很少,适合有氧运动,目前晚上跑步已经有4人,喜欢跑步的朋友加入我们的队伍。
联系人:KIM
联系电话:13818315998
基本每晚7点45分集合,8点开始健康跑,总的时间约40分钟,有氧运动为主,到达终点,经计算约6分钟1KM.

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发表于 2010-11-1 11:18:32 | 显示全部楼层
今晚上我去,哈哈

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 楼主| 发表于 2010-11-1 11:19:25 | 显示全部楼层
沙发啊~~~呵呵

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发表于 2010-11-1 11:55:39 | 显示全部楼层
黄浦区以后的版务工作逐渐过渡到小金jxljxljxl身上,望大家多多支持
小山在此处作揖了

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发表于 2010-11-1 18:24:02 | 显示全部楼层
take  the first seat as soon as possible

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发表于 2010-11-1 22:03:49 | 显示全部楼层
小希,lim金,甲鱼(我叫"章鱼"顺口了),还有我小山,拍照跑步了,过一两天就等着看片片了

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发表于 2010-11-11 16:23:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 小山 于 2010-11-11 16:27 编辑

苏州河边晚上跑步的照片

苏州河边晚上跑步的照片

拍了好几张图片,就算这张好些
从右到左分别是:kim,甲鱼,小希,小山
从左到右分别是:小山,小希,甲鱼,kim
hillet,小山,喜欢瞎跑

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发表于 2010-11-22 20:34:11 | 显示全部楼层
今天发现小山。浙江路桥转向南苏州路东。

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发表于 2010-11-29 11:14:14 | 显示全部楼层
拍了好几张图片,就算这张好些
从右到左分别是:kim,甲鱼,小希,小山
从左到右分别是:小山,小希,甲 ...
小山 发表于 2010-11-11 16:23


发现小山胖了。

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发表于 2010-12-8 20:06:44 | 显示全部楼层
回复 9# 寻乐汉

今天在电子称上测量一下,确实涨了几公斤,哈哈
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