我的首马全程和我家的首次后勤服务 - 赛事报名

pinqou

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发表于 2010-12-6 11:11:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由百能于 2016-5-1 00:04 编辑

先说这次在15公里的后勤吧，其实应是13公里。确如老朱所说右侧两道封路，给后勤工作造成困难，经过与交警沟通，允许2人靠近护栏。因为最后确定位置在4日傍晚，因此发布后知晓人不多，造成跑友跑过掠过了。我在9点左右跑到时，东西已没有了，后面跑友估计没吃得了，抱歉了，工作没做好，没做好后续预案。其实此点位设置不错的，跑到这里确实想吃点东西，我感觉我们此点是第一个有组织的补给点。考虑了50人的配备，不知一起跑有一半人享用了吗？不知吃过百诺的跑友，感觉如何？一元一根，附近农工商总共只有十几多根。老婆不认识跑友我叫她看衣服，看来后勤最好有一位人头熟悉的。分配给儿子拍照的工作也没完成。相比35公里的服务，有差距，我跑到的时候，供应还是充足的，要了2个巧克力，后劲十足得跑完后程。
下面谈一下我的全程，由于首次全程的兴奋、担心和老婆的后勤，晚上没睡好，估计只睡了1小时。早晨起来有点腹泻，小腿有点酸，我想这次能跑完就行了，最后成绩进5，很满意了。出8号线，到南京东路，马拉松的气氛扑面而来，看到了希腊队和德国队在拍照。在王宝和酒店解决和热身后，到浙江路支口时已挤得满满了，进场拥挤时担心不要发生踩踏。到起点已过9分钟了，新赛道新气象，特别是在南京东路转角，浦东的标志豁然眼前，所有的疑虑一扫而光，信心倍增。不知大家看到复兴路转折点的“樊总加油”了吗？复兴路隧道也是一次有趣的体验，下坡时控制速度，怕已有伤的膝盖影响右面的路程，上坡时弃跑改走，在里面象洗桑拿，出来后感觉好爽。沿浦东南路，想到马上要经过家门口以及我们的后勤点，满轻松的。到补给点，吃了半块能量棒和半个香蕉，继续前进，此时姐夫在补给点说话，老婆回来说这人话怎么这么多，别人都抓紧赶路。到林浦路吃了自由马的香蕉，此时小腿酸，比以前训练早多了，（以前最远训练距离是两周前的28公里），从此以后就走走跑跑，20公里220,20公里到30公里是最慢的，此时碰到了RENTON,到35公里吃了巧克力后，感觉今天能进5小时，在终点转折点附近看到了一起跑大旗，看到偶像小梅和好久不见的古浪等，在“WEL DONE"加油声中，自我感觉良好。终点冲刺了，又一惊喜，老婆孩子在为我加油，也因此错过了一起跑的聚餐。2010值得回味的不仅是世博，还有此次上马。

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