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气温骤降猝死事件多发 户外族莫对寒冷"不以为意"
2010年12月8日 05:56
来源:解放日报 作者:简工博 选稿:王丽琳
近期，本市发生多起市民猝死事件，气温变化大是猝死事件高发的诱因之一。记者走访发现，相对老年人对此类事件的“小心翼翼”，不少中青年人对此却不以为意。事实上，中青年人一旦发生身体意外情况，被救活的概率远低于老年人。
据急救部门介绍，近期接到的市民猝死事件明显上升。根据历年经验，每年冬至前后都是猝死高发期。猝死病人中以抵抗力较差的中老年人和心脑血管疾病患者为主，突然降温往往是心血管病人急性发作的直接诱因。急诊统计数据显示，50％冠心病病人遇冷会发生心绞痛，70％的心肌梗死病人发病与寒冷相关。而近年来，猝死的人群除老年人外，也有部分中青年人，寒冷、过度劳累和竞争压力大会导致心衰发病年龄提前，甚至有30岁左右的年轻人出现心衰的病例。
昨天，本市温度骤然下降，清晨时分仅4.1℃，最高温度不足10℃。记者在申城街头看到，不少热爱户外运动的年轻人仍身着短袖进行长跑等锻炼。昨天上午6时30分，家住世纪公园的市民汪先生就外出跑步，“行头”是一条裤长到膝盖的紧身裤，上身一件贴身短袖外罩一件背心。他告诉记者，今年9月他就这样一身“行头”出门早锻炼，每个周末更会长跑1至2小时，而不少“跑友”也都是这样的打扮。
记者向有关专家了解到，虽然中青年人身体素质好过老年人，但中青年人突发急病后，往往还未被送到医院抢救就失去了生命。有调查显示，85岁以上老年人突发急病后，超三成能被救活，而35－50岁中青年人的比例则相对较低，一些年轻人发生猝死前甚至毫无征兆。“老年人往往注重养生，而且有心血管疾病的人通常都在服用药物。但年轻人就不同，本身工作压力大，生活不规律，一旦发生心肌梗死，如不能及时开通梗死相关血管，极易引起猝死。”据一些专业人士介绍，年轻人遇气温变化大时同样不宜穿得太少，尤其是锻炼之时，必须遵循一定的规则，否则很容易伤身。
此外，冬季天气冷，人体血管收缩，血液循环不畅，肌肉和韧带也比较紧，这时猛一发力，容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。所以冬季锻炼要用平时2至3倍的时间进行准备活动。冬季户外锻炼必须适当穿得暖和些，在运动中间休息时，一定要穿上外套。特别是在进行长跑等运动时，要用鼻子吸气，嘴巴呼气的方法，不宜张口呼吸、嚼口香糖、说笑打闹，否则将冷空气吞咽进胃肠道，容易刺激咽喉，引起胃肠痉挛性剧痛或腹胀等。
申城气温骤降，请注意防寒保暖。 |
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发表于 2010-12-8 15:32:03
，冬天我选择冬眠了～