6周内让你能连续做满100个俯卧撑

suesu

太厉害了  窄卧式80  估计一起跑男生达到这个水平的也没几个了
spawn_1987 发表于 2010-12-31 19:27

误会，大误会，我做窄卧目前只有20下的水平，80下是指宽卧，窄卧难度很高，需要很多三头的锻炼。

老朱

唉，这贴子发到现在已经一周多了，我也想撑满一百个再创个人生中的第一次，可到现在一个还没开始撑呢，哈哈

zfg

回复 42# 老朱


    不要忘了还有6大块腹肌，呵呵。。。

spawn_1987

回复  老朱


    不要忘了还有6大块腹肌，呵呵。。。
zfg 发表于 2011-1-3 22:46

这玩意得天天坚持才能保持

老朱

这玩意得天天坚持才能保持
spawn_1987 发表于 2011-1-4 20:28

    有理，以后二四天跑步，一三六撑