马拉松训练经典帖子汇总——更新至2011.6.30

老贝

给跑步初学者的100条建议（转）                                依禛小姐 2007-12-6
http://www.yiqipao.com/thread-2555-1-1.html

[推荐]关于跑步的鞋子                                             lyann  2007-12-8
http://www.yiqipao.com/thread-2559-1-1.html

[转帖]马拉松全攻略之一：装备篇                               geoffrey 2008-1-21  
http://www.yiqipao.com/thread-2629-1-1.html

[转帖]马拉松全攻略之二：训练篇                               geoffrey 2008-1-21
http://www.yiqipao.com/thread-2630-1-1.html

[转帖]马拉松全攻略之三：赛前准备篇                           geoffrey 2008-1-21   
http://www.yiqipao.com/thread-2631-1-1.html

预防受伤                                                            古狼 2008-8-28  
http://www.yiqipao.com/thread-3502-1-1.html

[交流]长跑训练常用的几个关键词                               geoffrey 2009-1-10  
http://www.yiqipao.com/thread-4418-1-1.html

[交流]马拉松前一月、一周和当天的26个TIPS                    geoffrey 2009-1-15
http://www.yiqipao.com/thread-4482-1-1.html

[交流]力量训练（转载runnersworld）                          windmill_x 2009-3-24  
http://www.yiqipao.com/thread-5068-1-1.html

[交流]业余马拉松运动员的训练                                  yinmingfu 2009-3-27  
http://www.yiqipao.com/thread-5121-1-1.html

[交流]马拉松训练的最佳方式（转）                              love跑步 2009-4-6
http://www.yiqipao.com/thread-5210-1-1.html

[交流]（转帖）提高万米长跑的速度有哪些方法？          mancang01 2009-4-28  
http://www.yiqipao.com/thread-5507-1-1.html

[交流]【介绍】“少就是好”马拉松训练方法ZZ                NeoFire 2009-7-17  
http://www.yiqipao.com/thread-6572-1-21.html

[交流]（转贴）跑步技巧视频                                      心有一抹蓝 2009-6-22  
http://www.yiqipao.com/thread-6262-1-22.html

[交流]正确对待马拉松                                             空中客车 2009-6-14  
http://www.yiqipao.com/thread-6184-1-21.html

[交流]正确休息才是训练的王道                                   寻乐汉 2010-9-6  
http://www.yiqipao.com/thread-8876-1-1.html

[交流]跑步姿势（有图）--转贴                                 windmill_x 2009-9-25  
http://www.yiqipao.com/thread-7284-1-1.html

[交流]3000米与5000米训练的方法与技巧（转贴）              芳草七七 2009-6-9   
http://www.yiqipao.com/thread-6142-1-1.html

[交流]训练中合理的补液方法                                  butterfly 2009-3-30  
http://www.yiqipao.com/thread-5149-1-1.html

[原创]膝伤与锻炼                                                树懒 2008-10-6  
http://www.yiqipao.com/thread-3777-1-1.html

[交流]乳酸阈及其简单训练方法                                 butterfly 2009-3-27  
http://www.yiqipao.com/thread-5133-1-1.html

[交流]一周跑3—4次就能达到健身效果                         小崔MM 2009-5-31  
http://www.yiqipao.com/thread-6031-1-1.html

[交流]转贴--最佳马拉松比赛过程                               windmill_x 2009-9-16  
http://www.yiqipao.com/thread-7195-1-1.html

【强烈推荐】膝盖过劳损伤！                                  依禛小姐 2007-12-8  
http://www.yiqipao.com/thread-2560-1-1.html

[转载]跑步者的力量训练                                       Anmin 2011-6-28
http://www.yiqipao.com/thread-10363-1-1.html

zgsnjz

感谢大哥汇总

hillet

your conclusion is useful and thanks for your kindness
(there is some problem in my computer and i can not use chinese inputting method so i have to express in this way )

jienengdeng

用心了

spawn_1987

贝勒爷很用心

bruin

赞！感觉很有帮助。谢谢

臭宝爸爸

收藏了慢慢学习，感谢分享！

每天五公里

谢谢楼主，开始学习

stevenzou

太详细了，谢谢老贝！学习了，我要是能跑完马拉松，要多谢您的资料。

yaling

这个真不错，好好研究一下