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楼主: 以跑会友

[约跑] 10月3日下午训练世纪7号门

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 楼主| 发表于 2009-10-3 13:09:27 | 显示全部楼层
受MM精神鼓励,昨天自修10KM,
今天去西安了,一定继续自修,大家跑好!
Renton 发表于 2009-10-3 08:36

Renton去西安吃凉皮,肉须莫?,羡慕ing!
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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 楼主| 发表于 2009-10-3 13:12:45 | 显示全部楼层
我今天早上已经4圈了,跑不动了。下午没法再跑了。。。
henrywoo 发表于 2009-10-3 11:21

天气好,早上也差点出去跑了, Henry 一跑四圈20公里,可见状态已回复了, 加油!
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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 楼主| 发表于 2009-10-3 13:17:53 | 显示全部楼层
18# 小辜


昨天我们都找不到你,下午见!
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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发表于 2009-10-3 13:46:17 | 显示全部楼层
23# kwms3d
呵呵 已面壁思过 下午一定提前到@
跑完42公里 健康的回到起跑线上@

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 楼主| 发表于 2009-10-3 20:15:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 kwms3d 于 2009-10-3 20:30 编辑

今天中秋节假期仍有6人出战:
小辜 25公里
新人: Giles (希望没听错) 20公里
Ferrer 15公里
梅梅 15公里
Jeson 15公里
长江7 号 10公里
世纪今晚放烟花, 人山人海,车又多,空气更加不好, 新人Giles只跑了2个月便能一口气跑四圈,速度也不慢噢,听说他儿子11岁就能1小时跑11公里? Giles流利普通话令梅梅汗颜!
Ferrer跟足梅梅15公里,再过两月,梅梅就要在後吃尘了
Jeson,长江状态不好也难得坚持跑几圈,赞
小辜跑5圈 -小伙子耐力进步了,加油!
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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发表于 2009-10-3 20:29:33 | 显示全部楼层
大家都好强大啊。可惜自己跑步的时间总是和大家错开,明天又得自己跑了。大宁跑,争取跑个20公里。

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 楼主| 发表于 2009-10-3 20:31:59 | 显示全部楼层
大家都好强大啊。可惜自己跑步的时间总是和大家错开,明天又得自己跑了。大宁跑,争取跑个20公里。
erike_liu 发表于 2009-10-3 20:29

Erike用心和我们一起跑,加油
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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发表于 2009-10-3 21:17:14 | 显示全部楼层
我也是,昨天去世纪公园跑的。。。

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发表于 2009-10-3 22:17:54 | 显示全部楼层
今天中秋节假期仍有6人出战:
小辜 25公里
新人: Giles (希望没听错) 20公里
Ferrer 15公里
梅梅 15公里
Jeson 15公里
长江7 号 10公里
世纪今晚放烟花, 人山人海,车又多,空气更加不好, 新人Giles只跑了2个月便 ...
kwms3d 发表于 2009-10-3 20:15

哈哈 梅梅假期跑的勤 跑记也写的勤 @明早8时见 准时到
跑完42公里 健康的回到起跑线上@

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发表于 2009-10-4 13:30:25 | 显示全部楼层
今天中秋节假期仍有6人出战:
小辜 25公里
新人: Giles (希望没听错) 20公里
Ferrer 15公里
梅梅 15公里
Jeson 15公里
长江7 号 10公里
世纪今晚放烟花, 人山人海,车又多,空气更加不好, 新人Giles只跑了2个月便 ...
kwms3d 发表于 2009-10-3 20:15


小辜心想事成啊,这么快就跑到25KM了!恭喜!
The soul grows by subtraction, not addition. --Thoreau
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