7月4日老梅又约你跑步[上海] - 第5页 - 马拉松训练

hillet

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Lv2 小学生

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发表于 2010-7-4 15:30:41 | 显示全部楼层

有教练讲解是好事，就是时间太长了；可能人家水平实在太高，要讲的东西太多

hillet

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Lv2 小学生

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发表于 2010-7-4 15:31:31 | 显示全部楼层

有教练讲解是好事，就是时间太长了；可能人家水平实在太高，要讲的东西太多

erike_liu

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Lv4 高中生

偶和小紈仔滴另①個天堂

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发表于 2010-7-4 16:03:18 | 显示全部楼层

本来准备下午出去跑一圈的，刚刚睡醒，发现外面开始下雨了，只好作罢。
不知道世纪公园那里情况如何？

rainbow2cosmos

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Lv3 初中生

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发表于 2010-7-4 20:52:17 | 显示全部楼层

回复 43# 以跑会友

没事的梅哥好好调整,有空我们多交流交流可以谈谈避免受伤和恢复的经验! 还有就是每次的受伤要争取自己找到最接近的原因,避免重复受伤!

好好恢复了梅哥! 加油!

罗马那么厚的冰不是一天冻出来的!! 老吴

Renton

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Lv4 高中生

Shanghai runner

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发表于 2010-7-4 21:51:54 | 显示全部楼层

本来准备下午出去跑一圈的，刚刚睡醒，发现外面开始下雨了，只好作罢。
不知道世纪公园那里情况如何？
erike_liu 发表于 2010-7-4 16:03

今日雨战

冰冰

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Lv4 高中生

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发表于 2010-7-4 21:53:17 | 显示全部楼层

4点换好衣服准备来跑步,突然下大雨了,只能止步!

以跑会友

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2010-7-4 22:56:05 | 显示全部楼层

今天上午至二时多还是好好的,四时左右就如昨天一样，阴云满布。不过当然中坚份子仍会照常出席:

小胡,虹宇,Jan 15公里
老梅, YK 10公里
Jane Wang, Lina, 土豆, Renton, Geoffrey, 周师傅 5公里
第二圈中途倾盆大雨, 爽。
今天超累,第二圈跑得超慢,被YK飞开1公里。自已肚子不爽,不去FB, 雨也令各人没趣去FB, 僻完雨,各自回家。

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！