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发表于 2009-10-31 23:34:29
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本帖最后由 春泥 于 2009-10-31 23:36 编辑
2009年10月31号 周六拉练
十月的最后一天了,据说上海也要降温了,外加上杭马上马的临近,一天天好有紧迫感啊...
上周的滴水湖拉练失败,跑步最终变成了seaview了,看着大海,听着浪声,觉得心里有说不出的舒服,给人一种心旷神怡.回来的路上想起了唐代诗人王勃的诗句:落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色。那景色美伦美幻...
今天的拉练,纯粹是杭马前的最后一次长跑了,来者不多,不过皆是牛人拉,起跑前还在担心今天要孤单单了.不过还好,拉着生活在别处的小帅哥,让他陪跑了三圈,第四圈跟着Colemon.最后一公里稍微加了点速度,导致流了点汗,其实跑的也挺辛苦的,不由担心上马全程.算了,我也不指望我今年上马能否完成了,看着办吧.今天最终跑程20公里,时间约2小时15分.
ps:今天到世纪公园坐了PO的小毛驴,跑完PO同学还负责把偶送到龙阳路,方便偶回家.再次谢谢了,还有梅梅提供的水和饮料,一并谢谢谢了... |
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发表于 2009-10-31 23:49:13
