跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

erike_liu

跑步记录110906  城市路跑  16公里

城市路跑16公里 洋泾菊园小学-->普陀莲花公寓，同样是东金线摆渡，今天没过外白渡桥，走南苏州路，一直到莫干山路，远景路，后面的路线和以前还是一样的，天凉了，跑起来吃的汗也没那么多了，很舒服。

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跑步记录110908  大华行知公园  8公里

大华行知公园晨跑8公里，晚上有事，原本今天的夜跑换成晨跑。晨跑总是起跑很累，估计是人的机体还没有完全醒过来，跑到中后程，感觉逐渐转好。

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跑步记录110911  大宁灵石公园  20公里

大宁灵石公园晨跑20公里，周末长距离老规矩，不求速度距离到了就OK，拉长度。

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跑步记录110912  大华行知公园  10公里

大华行知公园晨跑10公里，妈妈一早也醒了，提出和我一起去公园锻炼，她走路，我跑步，锻炼不限于固定形式，只要有一颗年轻的心就OK。今天是中秋天，愿大家合家团圆美满幸福。

Renton

跑步记录110912  大华行知公园  10公里

大华行知公园晨跑10公里，妈妈一早也醒了，提出和我一起去公园锻 ...
erike_liu 发表于 2011-9-12 07:19

能和家人一起锻炼是再好不过的事情。中秋快乐！

Lambert

中秋节快乐！

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跑步记录110913   城市路跑  13公里

不知道是天气的关系，还是做广播操做累了，今天状态不好，跑到大华虎城就累得不行，不想跑了，乘公交车回家，明天跑休。

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跑步记录110916  大华行知公园  5公里

起跑小腿有点发紧，新鞋感受，一开始就觉得鞋底软，大概是之前一直是穿ADIZERO系列的关系，鞋底相对于DST16，要硬一些。DST16的包覆性没话说的，这鞋准备上马穿，之前得先磨到百公里。

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跑步记录110917  大华行知公园  6公里

跑得很不给力，不知是我的问题，还是鞋的问题。

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跑步记录110918  大宁灵石公园 20公里

大宁灵石公园晨跑20公里