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楼主: erike_liu

[日记] 跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

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 楼主| 发表于 2011-9-6 21:04:21 | 显示全部楼层
跑步记录110906  城市路跑  16公里

城市路跑16公里 洋泾菊园小学-->普陀莲花公寓,同样是东金线摆渡,今天没过外白渡桥,走南苏州路,一直到莫干山路,远景路,后面的路线和以前还是一样的,天凉了,跑起来吃的汗也没那么多了,很舒服。

跑 城市路跑 2011-9-6.jpg

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 楼主| 发表于 2011-9-8 06:21:31 | 显示全部楼层
跑步记录110908  大华行知公园  8公里

大华行知公园晨跑8公里,晚上有事,原本今天的夜跑换成晨跑。晨跑总是起跑很累,估计是人的机体还没有完全醒过来,跑到中后程,感觉逐渐转好。

跑 大华行知公园 2011-9-8.jpg

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 楼主| 发表于 2011-9-11 09:58:35 | 显示全部楼层
跑步记录110911  大宁灵石公园  20公里

大宁灵石公园晨跑20公里,周末长距离老规矩,不求速度距离到了就OK,拉长度。

跑 大宁灵石公园 2011-9-11.jpg

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 楼主| 发表于 2011-9-12 07:19:53 | 显示全部楼层
跑步记录110912  大华行知公园  10公里

大华行知公园晨跑10公里,妈妈一早也醒了,提出和我一起去公园锻炼,她走路,我跑步,锻炼不限于固定形式,只要有一颗年轻的心就OK。今天是中秋天,愿大家合家团圆美满幸福。

跑 大华行知公园 2011-9-12.jpg

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发表于 2011-9-12 07:24:12 | 显示全部楼层
跑步记录110912  大华行知公园  10公里

大华行知公园晨跑10公里,妈妈一早也醒了,提出和我一起去公园锻 ...
erike_liu 发表于 2011-9-12 07:19



能和家人一起锻炼是再好不过的事情。中秋快乐!

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发表于 2011-9-12 09:46:04 | 显示全部楼层
中秋节快乐!

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 楼主| 发表于 2011-9-13 21:52:18 | 显示全部楼层
跑步记录110913   城市路跑  13公里

不知道是天气的关系,还是做广播操做累了,今天状态不好,跑到大华虎城就累得不行,不想跑了,乘公交车回家,明天跑休。

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 楼主| 发表于 2011-9-16 06:30:24 | 显示全部楼层
跑步记录110916  大华行知公园  5公里

起跑小腿有点发紧,新鞋感受,一开始就觉得鞋底软,大概是之前一直是穿ADIZERO系列的关系,鞋底相对于DST16,要硬一些。DST16的包覆性没话说的,这鞋准备上马穿,之前得先磨到百公里。

跑 大华行知公园 2011-9-16.jpg

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 楼主| 发表于 2011-9-17 06:38:43 | 显示全部楼层
跑步记录110917  大华行知公园  6公里

跑得很不给力,不知是我的问题,还是鞋的问题。

跑 大华行知公园 2011-9-17.jpg

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 楼主| 发表于 2011-9-18 08:28:47 | 显示全部楼层
跑步记录110918  大宁灵石公园 20公里

大宁灵石公园晨跑20公里

跑 大宁灵石公园 2011-9-18.jpg
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