::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

楼主: erike_liu

[日记] 跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

[复制链接]

7

主题

2542

帖子

5685

积分

Lv4 高中生

偶和小紈仔滴另①個天堂

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5685

坚持跑记奖

QQ
 楼主| 发表于 2009-8-9 09:39:16 | 显示全部楼层
2009-08-09  阴

今天本来不想跑的,后来想想还是慢慢跑点,调整一下,一路跑到大宁公园,然后一边听音乐,一边慢慢的放松跑,感觉很舒服,距离跑得不是很长。然后去大润发买油,老妈给的任务。

DIST:  2.26公里 4'57"/公里+1.4公里 5'16"/公里+2.5公里 未计时=6.16公里
善行無轍跡——老子/道德經

32

主题

1356

帖子

2496

积分

Lv4 高中生

Shanghai runner

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2496

勤劳奉献奖

发表于 2009-8-9 19:08:13 | 显示全部楼层
大宁貌似出事了?

7

主题

2542

帖子

5685

积分

Lv4 高中生

偶和小紈仔滴另①個天堂

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5685

坚持跑记奖

QQ
 楼主| 发表于 2009-8-10 08:48:43 | 显示全部楼层
大宁貌似出事了?
Renton 发表于 2009-8-9 19:08

出什么事拉?
善行無轍跡——老子/道德經

7

主题

2542

帖子

5685

积分

Lv4 高中生

偶和小紈仔滴另①個天堂

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5685

坚持跑记奖

QQ
 楼主| 发表于 2009-8-10 08:49:54 | 显示全部楼层
这周好象都有雨. 哎~~~~~~~~~~~~~~``

25

主题

672

帖子

1077

积分

Lv3 初中生

大猫

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1077
发表于 2009-8-10 09:19:15 | 显示全部楼层
大宁貌似出事了?
Renton 发表于 2009-8-9 19:08


没看到出什么事情啊?

25

主题

672

帖子

1077

积分

Lv3 初中生

大猫

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1077
发表于 2009-8-10 09:20:05 | 显示全部楼层
2009-08-09  阴

今天本来不想跑的,后来想想还是慢慢跑点,调整一下,一路跑到大宁公园,然后一边听音乐,一边慢慢的放松跑,感觉很舒服,距离跑得不是很长。然后去大润发买油,老妈给的任务。

DIST:  2.26公里 ...
erike_liu 发表于 2009-8-9 09:39


扛着油再跑回去?

7

主题

2542

帖子

5685

积分

Lv4 高中生

偶和小紈仔滴另①個天堂

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5685

坚持跑记奖

QQ
 楼主| 发表于 2009-8-10 11:58:16 | 显示全部楼层
扛着油再跑回去?
Stephen 发表于 2009-8-10 09:20

我没那么牛*, 乘大润发班车回家.
善行無轍跡——老子/道德經

223

主题

2570

帖子

5690

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5690

勤劳奉献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2009-8-10 13:21:05 | 显示全部楼层

194

主题

4929

帖子

7591

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
7591

坚持跑记奖优秀斑竹奖

发表于 2009-8-10 18:04:45 | 显示全部楼层
122# erike_liu


开头写得跟小艾很像,都关注到了凌晨的雨势。

跑步后半程跟我很像,我超过你没多久也感到热渴,又没遇到补给站,算坚持下来,最后也没陪伴,就最后一百米冲刺了下。成绩你前5公里比我快十几秒,总的比我慢1min+。很多人后半程都不好。下次比赛再努力。

223

主题

2570

帖子

5690

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5690

勤劳奉献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2009-8-10 18:39:51 | 显示全部楼层
我怎么看LZ衣服上貌似带着红领巾
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-12-23 19:21

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表