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楼主: erike_liu

[日记] 跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

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 楼主| 发表于 2009-10-7 14:56:35 | 显示全部楼层
完全一个足球鞋的样嘛
长江七号 发表于 2009-10-7 12:07

是有点像赛车鞋。
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 楼主| 发表于 2009-10-8 09:11:29 | 显示全部楼层
2009-10-08  晴

今天继续穿RIDER 12适应新鞋,不知道是累的关系还是新鞋的关系,总是跑不起来,准备最近一直穿R12,10月10日周六晚上世纪公园继续。
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发表于 2009-10-9 11:40:27 | 显示全部楼层
10月份双休日基本都已经安排满了
10月10日周六 一起跑长跑队训练
10月11日周日 暂空 (993活动)
10月17日周六 一起跑长跑队训练
10月18日周日 单位体检
10月24日周六 一起跑长跑队训练
10月25日周日 SMART RUN长 ...
erike_liu 发表于 2009-10-4 12:01



金秋十月啊

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 楼主| 发表于 2009-10-11 14:19:03 | 显示全部楼层
本帖最后由 erike_liu 于 2009-10-14 06:22 编辑

2009-10-10  晴

一下班就赶到世纪公园,老远就看见MM的车子,旁边还有简静PO,原来很多人都已经开始跑起来了,赶快热身,顺便向MM讨教了一下新买的305的使用方法。等了一会,看见RENTON和小辜绕圈回来,已经完成4圈了,了不起,和简静PO跟上一起跑。毕竟是跑了20公里了,RENTON带的速度不是很快,一圈大概是28分30的样子,我的305也在一圈后彻底没电了,继续和简静PO再一圈。2圈跑好,休息放松,大家去FB了,我因第二天有事情,提前回家了。

DIST: 10公里
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发表于 2009-10-11 17:01:14 | 显示全部楼层
生日快乐!

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发表于 2009-10-11 17:13:58 | 显示全部楼层
看到网页下的生日提示了,祝本家生日快乐!

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 楼主| 发表于 2009-10-11 18:34:26 | 显示全部楼层
谢谢大家,又老一岁啦,都快到而立之年啦。

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发表于 2009-10-11 19:16:37 | 显示全部楼层
生日快乐 每个人都不可避免地会变老 只不过有的人在变老的同时也变得更有故事和智慧

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 楼主| 发表于 2009-10-11 20:50:00 | 显示全部楼层
今天把SportTracks研究了一下,觉得是一款很不错的软件,比GARMIN提供的GTC要好狠多。不仅界面漂亮,功能也很详尽,而且还支持中文界面,更加亲切。
SportTracksSnap02.JPG
SportTracksSnap01.JPG
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发表于 2009-10-11 21:35:53 | 显示全部楼层
2009-10-10  晴

一下班就赶到世纪公园,老远就看见MM的车子,旁边还有简静PO,原来很多人都已经开始跑起来了,赶快热身,顺便向MM讨教了一下新买的305的使用方法。等了一会,看见RENTON和小辜绕圈回来,已经完成4 ...
erike_liu 发表于 2009-10-11 14:19


Erike生日快乐!
最后一圈累的厉害,后半程基本是死顶着跟你们跑了,呵!
The soul grows by subtraction, not addition. --Thoreau
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