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::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 赛事报名 › ★09上马【430】招集帖★

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[上海] ★09上马【430】招集帖★

3 主题	246 帖子	635 积分

Lv3 初中生

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发表于 2009-11-24 14:11:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由百能于 2016-5-1 01:41 编辑

话说北马归来后有一月未穿过跑鞋，恰逢上周公司组织三亚FB游一周，双腿基本荒废，原本准备就地来一次30km左右长距离（大东海到三亚凤凰机场），最终由于各种原因未能如愿。这次赛前准备与原计划上马（3：45）差距较大，故决定本次上马平速跑，随便看看周围风景，去年处马跑得过急，一个风景都没有看到

。现欲寻上马计划在【430】左右的一起跑XDJM，如果当日天公作美，希望能共同顺利完成09上马全程。
如有意向者请跟贴留言，谢谢！
（注：预计6m15s/km）

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Lv5 大学生

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发表于 2009-11-24 14:51:07 | 显示全部楼层

本帖最后由百能于 2016-5-1 01:41 编辑

报名跟跑前20K

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Lv5 大学生

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发表于 2009-11-24 18:15:24 | 显示全部楼层

本帖最后由百能于 2016-5-1 01:42 编辑

哈哈，同你一样，比你好一点的是我穿过跑鞋，但没跑。

活到老，学到老，跑到老！

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2009-11-24 18:23:57 | 显示全部楼层

本帖最后由百能于 2016-5-1 01:42 编辑

[quote]报名跟跑前20K

欢迎啊，我估计也只是坚持个20km,后面只能靠走了。

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2009-11-24 18:33:48 | 显示全部楼层

本帖最后由百能于 2016-5-1 01:42 编辑

[quote]哈哈，同你一样，比你好一点的是我穿过跑鞋，但没跑。
好的，到时候一起啊！

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2009-11-24 19:25:24 | 显示全部楼层

本帖最后由百能于 2016-5-1 01:42 编辑

[quote]报名,不过我不是一起跑的,能报名伐
欢迎！

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Lv4 高中生

偶和小紈仔滴另①個天堂

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发表于 2009-11-24 19:28:50 | 显示全部楼层

本帖最后由百能于 2016-5-1 01:42 编辑

430也比较适合我。

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32 主题	1356 帖子	2496 积分

Lv4 高中生

Shanghai runner

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发表于 2009-11-24 19:49:28 | 显示全部楼层

本帖最后由百能于 2016-5-1 01:42 编辑

[quote]
欢迎啊，我估计也只是坚持个20km,后面只能靠走了。
哈。。这次上马争取430
目前情况，基本是跑到25km的时候就当机了。。。

The soul grows by subtraction, not addition. --Thoreau

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25 主题	672 帖子	1077 积分

Lv3 初中生

大猫

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发表于 2009-11-26 08:44:33 | 显示全部楼层

我准备跑25走16

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11 主题	2129 帖子	2650 积分

Lv4 高中生

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发表于 2009-11-26 09:37:32 | 显示全部楼层

stephen好久没出现了。。。。

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