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[上海] ★09上马【430】招集帖★

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发表于 2009-11-24 14:11:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 01:41 编辑

话说北马归来后有一月未穿过跑鞋,恰逢上周公司组织三亚FB游一周,双腿基本荒废,原本准备就地来一次30km左右长距离(大东海到三亚凤凰机场),最终由于各种原因未能如愿。这次赛前准备与原计划上马(3:45)差距较大,故决定本次上马平速跑,随便看看周围风景,去年处马跑得过急,一个风景都没有看到 。现欲寻上马计划在【430】左右的一起跑XDJM,如果当日天公作美,希望能共同顺利完成09上马全程。
如有意向者请跟贴留言,谢谢!
(注:预计6m15s/km)

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坚持跑记奖特殊贡献奖宣传大使奖

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发表于 2009-11-24 14:51:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 01:41 编辑

报名跟跑前20K

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优秀斑竹奖

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发表于 2009-11-24 18:15:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 01:42 编辑

哈哈,同你一样,比你好一点的是我穿过跑鞋,但没跑。

活到老,学到老,跑到老!

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 楼主| 发表于 2009-11-24 18:23:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 01:42 编辑

[quote]报名跟跑前20K
欢迎啊,我估计也只是坚持个20km,后面只能靠走了。

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 楼主| 发表于 2009-11-24 18:33:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 01:42 编辑

[quote]哈哈,同你一样,比你好一点的是我穿过跑鞋,但没跑。
好的,到时候一起啊!

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 楼主| 发表于 2009-11-24 19:25:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 01:42 编辑

[quote]报名,不过我不是一起跑的,能报名伐
欢迎!

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发表于 2009-11-24 19:28:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 01:42 编辑

430也比较适合我。

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发表于 2009-11-24 19:49:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 01:42 编辑

[quote]
欢迎啊,我估计也只是坚持个20km,后面只能靠走了。
哈。。这次上马争取430
目前情况,基本是跑到25km的时候就当机了。。。

The soul grows by subtraction, not addition. --Thoreau

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发表于 2009-11-26 08:44:33 | 显示全部楼层
我准备跑25走16

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坚持跑记奖

发表于 2009-11-26 09:37:32 | 显示全部楼层
stephen好久没出现了。。。。
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