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楼主: 以跑会友

[约跑] 7月4日老梅又约你跑步[上海]

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发表于 2010-7-4 15:30:41 | 显示全部楼层
有教练讲解是好事,就是时间太长了;可能人家水平实在太高,要讲的东西太多

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发表于 2010-7-4 15:31:31 | 显示全部楼层
有教练讲解是好事,就是时间太长了;可能人家水平实在太高,要讲的东西太多

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发表于 2010-7-4 16:03:18 | 显示全部楼层
本来准备下午出去跑一圈的,刚刚睡醒,发现外面开始下雨了,只好作罢。
不知道世纪公园那里情况如何?

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发表于 2010-7-4 20:52:17 | 显示全部楼层
回复 43# 以跑会友


    没事的梅哥 好好调整,有空我们多交流交流 可以谈谈避免受伤和恢复的经验!  还有就是每次的受伤要争取自己找到最接近的原因,避免重复受伤!

   好好恢复了梅哥! 加油!
罗马那么厚的冰不是一天冻出来的!! 老吴

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勤劳奉献奖

发表于 2010-7-4 21:51:54 | 显示全部楼层
本来准备下午出去跑一圈的,刚刚睡醒,发现外面开始下雨了,只好作罢。
不知道世纪公园那里情况如何?
erike_liu 发表于 2010-7-4 16:03


今日雨战

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优秀斑竹奖

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发表于 2010-7-4 21:53:17 | 显示全部楼层
4点换好衣服准备来跑步,突然下大雨了,只能止步!

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 楼主| 发表于 2010-7-4 22:56:05 | 显示全部楼层
今天上午至二时多还是好好的,四时左右就如昨天一样,阴云满布。不过当然中坚份子仍会照常出席:

小胡,虹宇,Jan 15公里
老梅, YK 10公里
Jane Wang, Lina, 土豆, Renton, Geoffrey, 周师傅 5公里
第二圈中途倾盆大雨, 爽。
今天超累,第二圈跑得超慢,被YK飞开1公里。自已肚子不爽,不去FB, 雨也令各人没趣去FB, 僻完雨,各自回家。
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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发表于 2010-7-5 13:50:43 | 显示全部楼层
,难得昨天有空,谁知刚走到七号门马路对面的时候就倾盆大雨了,连忙跑到世纪连华去躲雨了~

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发表于 2010-7-5 13:50:56 | 显示全部楼层
,难得昨天有空,谁知刚走到七号门马路对面的时候就倾盆大雨了,连忙跑到世纪连华去躲雨了~

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发表于 2010-7-5 15:38:41 | 显示全部楼层
那么雨停后,你就回家啦?真可惜没有看到久闻大名的猫猫同学。
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